A disciplina e o Ballet

Disciplina: A palavra de ordem para os bailarinos.

A disciplina vai te ajudar a chegar a um bom resultado final.
Pergunte a qualquer bailarina de sucesso qual o seu "segredo" e a maioria vai simplesmente dizer "Trabalho duro". Milhões de meninas querem ir pro no mundo do balé, apenas centenas têm a disciplina e a força de vontade de trabalho para chegar lá.
Tenha sempre em mente que as metas são atingíveis através de você . O trabalho duro é o que vai permitir-lhe atingir o seu objetivo, e ninguém mais pode fazer isso por você.

"Quem tem como objetivo definido, o proposito firme de ser bailarino, precisa de DISCIPLINA! Manter-se focado, concentrado, em uma dedicação estruturada e continua sem se dispersar com as facilidades do dia a dia ou pensando numa "motivação' para ir fazer aula. Sem disciplina não se extrai excelência no desempenho. Esperar um estado mental ou emocional particular para ir ou não fazer aula é um erro". Janaína Barros, professora de ballet e colunista do Blog Mundo bailarinístico.

Alunos de ballet clássico ganham disciplina da mente e do espírito, assim como do corpo e os bailarinos irão carregar essa essência para sempre como um aprendizado para suas vidas.

Pensem nisso!

Beijos! Até a próxima!

Dryelle Almeida - Mundo Bailarinístico

Seja um aluno exemplar

Regrinhas básicas para ser um bailarino (a) exemplar nas aulas

Seja pontual
Chegar atrasado atrapalha a aula e ainda perde o aquecimento.

Comporte-se
Regras básicas como não gritar, não se pendurar na barra, não correr em sala de aula, não levar o celular para sala, não conversar durante os exercícios.

Concentre-se
Prestar atenção em você mesmo, nas correções, nos professores, nos erros e acertos dos amigos, tudo isso fará com que aproveite melhor as aulas.

Preste atenção no professor
Ouça tudo que ele falar inclusive nas correções feitas em seus colegas, você poderá estar cometendo o mesmo erro.

Não sente durante a aula
Só pode sentar se o professor autorizar.  Pode parecer desinteresse, além de não ser educado e desaquecer o corpo.

Respeitar sempre seu colega de sala
Evite críticas aos colegas, discussões e risadas fora de hora.

Nunca desista
Tente sempre, seja qual for o exercício.

Não falte
Precisa estar presente nas aulas para alcançar objetivos e não perder conteúdo. Um dia que não vai é um dia a menos na sua evolução.

Use o uniforme
Esteja sempre apresentável e uniformizado!

Boas aulas

O trabalho na barra

Uma barra de ballet é um varão para apoiar as mãos e os pés durante os aquecimentos de ballet. O termo "barra" pode se referir ao instrumento em si, mas os exercícios efetuados na barra de ballet também podem se chamados de "barra". A barra de ballet como instrumento fica geralmente à altura da cintura, montada na parede ou numa base independente. A barra pode ser feita de madeira ou metal para proporcionar uma superfície robusta para os bailarinos nela apoiarem suas mãos e pés. Uma barra de ballet se situa normalmente num estúdio de dança mas para praticar exercícios em casa bailarinos podem usar as costas de uma cadeira.

Grande parte de muitas aulas de ballet acontece na barra. Apesar de parecerem repetitivos e para alguns alunos tornarem-se até chatos com o tempo, o trabalho na barra é realmente importante e devem compor uma parte significativa de uma aula de balé, seja para iniciantes, bem como bailarinos avançados.

Mesmo que os exercícios realizados na barra possam parecer monótonos, eles são feitos para ajudar bailarinos a construir a força e aprender a colocação correta do corpo. O que fazemos na barra deve ser levado para o centro, para a diagonal e para o palco.

Os exercícios na barra:

- ajudam a aquecer os músculos
- aumentam a velocidade e precisão dos pés
- ajudam o corpo a se preparar para saltos
- aumentam a flexibilidade
- aumentam a força na coluna vertebral
- melhoram o equilíbrio.

Boas aulas!
Dryelle Almeida - www.mundobailarinistico.com.br

Atenção! Não haverá aula no Carnaval ;)

Tudo que você precisa para se tornar um (a) bailarino (a)

CONSCIÊNCIA CORPORAL
Entender como seu corpo funciona. Estude anatomia e teoria bailarinística para te ajudar nessa consciência.

DELICADEZA

No caso das bailarinas, precisam de graça. De modo geral precisam parecer leve. Enquanto estamos dançando ninguém pode perceber o nosso esforço.

DISCIPLINA

Envolve responsabilidade e comprometimento.

FLEXIBILIDADE

Alongue-se. Faça exercícios de abertura pois vai precisar.

FORÇA

Exercícios de fortalecimento serão necessários para tornar fortes o tronco, as costas, as pés e pernas. Além das aulas, seria legal um trabalho de fortalecimento específico para cada parte do corpo.

OBSERVAÇÃO

Analise bailarinas profissionais e até mesmo outras alunas e veja o que as diferencia. O que elas fazem de diferente? Como elas o fazem? Por que? Você deve se perguntar essas e outras questões e aplicá-las.

SAÚDE

Cuide-se! Previna-se de lesões, descanse. Alimente-se bem. Durma bem.

VÁ PARA AULA

Aulas! Muitas aulas sempre!

USE SEU TEMPO LIVRO A SEU FAVOR
Em casa, quando não tiver nada para fazer, pode fazer exercícios. Pode ler sobre  a dança, ver vídeos, buscar referências.

Hoje voltam nossas aulas ! ;)